Biga Devlet Hastanesi, öğrencilere yönelik önemli bir uyarıda bulundu. Yaz tatili sürecinde sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinilmesi gerektiğine vurgu yapan hastane yetkilileri, özellikle uyku düzeninin korunmasının önemini vurguladı.
Yaz aylarında uzun süreler boyunca dışarıda vakit geçiren öğrencilerin, düzensiz uyku saatlerine maruz kalabileceği belirtilen açıklamada, bu durumun okul döneminde sağlığı olumsuz etkileyebileceği ifade edildi. Özellikle büyüme çağındaki gençler için düzenli ve yeterli uyku alışkanlıklarının önemli olduğu vurgulandı.
Hastane yetkilileri, öğrencilerin yaz tatilinde de düzenli uyku alışkanlıklarını sürdürmeleri gerektiğini, gece yatma ve sabah kalkma saatlerini mümkün olduğunca belirli bir düzende tutmalarının faydalı olacağını dile getirdi. Ayrıca fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve düzenli egzersizin de genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu hatırlatıldı.
