Biga Belediyesi Mehmet Akif Ersoy Yarı Olimpik Yüzme Havuzu’nda yüzücülerin ailelerine yönelik "Sağlıklı Beslenme ve Sporcu Performansı" konulu bir eğitim düzenlendi. Diyetisyen Nida Kömürcü tarafından verilen eğitimde, çocukların spor performansını artırmaya yönelik doğru beslenme alışkanlıkları ele alındı.
SPORCU ÇOCUKLAR İÇİN KAHVALTI VE SU TÜKETİMİ ÖNERİLERİ
Diyetisyen Kömürcü, yüzücüler için kahvaltının vazgeçilmez olduğunu ve antrenman öncesi ve sonrası beslenmenin sporcu sağlığı üzerindeki etkilerini vurguladı. Ayrıca, çocukların yeterli su tüketimine dikkat etmelerinin önemine değinerek, spor sırasında dehidrasyonun performansı olumsuz etkileyebileceğini belirtti.
Ailelerden Büyük İlgi
Eğitime katılan veliler, çocuklarının beslenme alışkanlıklarını geliştirmek için nelere dikkat etmeleri gerektiği konusunda bilgiler aldı. Diyetisyen Nida Kömürcü, velilerden gelen soruları yanıtlayarak çocukların spor yaşamlarını destekleyecek pratik öneriler sundu.
Veliler, eğitim sonunda bu tür bilgilendirici etkinliklerin çocuklarının sağlığı ve başarısı için çok değerli olduğunu dile getirerek, organizasyonda emeği geçenlere teşekkür etti.
